برامج وتطبيقات مفيدة لحماية عينيك من أضرار الجلوس أمام الهواتف والحواسيب لساعات طويلة
هــل أنــت مـمــن يـعـمـلــون سـاعــات طـويـلــة عـلــى جـهــاز الــكــمــبــيـوتــر ؟ هــل لــطــالـمــا عــانـيــت مــن الآثــار الــجــانــبـيــة لــبـقــائك عـلــى الــكــمــبــيـوتــر مــدة طــويـلــة ؟ هــل تــعـانــى فـي بــعـض الأحــيـان مـن جــفـاف الــعــيـن ؟ وفــقـاً لــلأبــحـاث الــمـســتــمـرة فـي هـذا الــمــجـال يـنــصــحـك الأطــبـاء بــأخـذ فــتـرات قــصــيـرة مـن الــراحـة ولـو لــبــضـع دقـائق كـى تــحــمـى نــفــسـك مـن تــلـك الاثـار عــلـى الــمـدى الـبــعــيـد. ولـكـن الـبـعـض مـنـا يـنـسـى تـطـبـيـق هـذه الــنـصـيـحـة وأخـذ دقـائق مـن الـراحـة،، فــالـنــظــر لـشــاشــة الــكــمــبـيــوتــر لـفــتــرة طـويــلــة جــدا يـمــكــن أن تـجــعــل عــيـنــيــك تـشــعــر بــالـتــعــب وقــد تــؤدى إلــى ضـعـف الــنـظـر مـع مـرور الـوقـت...
يــمــكـنـك الإطـلاع عـلـى الــتــدويـنـة الــخـاصـة ب " كـيـف تــحـافـظ عـلـى عــيــنـيـك أثـنـاء الــجـلـوس أمـام الـكــمــبــيـوتـر ".
سـوف نـقـدم لـكـم فـي هـذه الــتــدويـنـة مــجــمـوعـة مـن الــبـرامـج
بــرنـامـج EyePro
هـذا الــبــرنـامـج الـرائع يــذكـركـم بـيـن الــحـيـن والآخـر بـضـرورة أخـذ بـضـع دقـائق مـن الـراحـة، لـيـس هـذا فــحـسـب بـل ان الــبــرنـامـج يــحـتـوى عـلـى خـصـائص مــتـعـددة أخـرى سـوف نـذكـر لـكـم بـعـض هـذه الــخـصـائص :
- يــســتـخـدم الــبــلــرنـامـج أســالـيـب عـدة فـي مــحـاولـة لــتــقــلـيـل فـرصـة إجــهــاد الـعــيــن عـنــدمــا تـسـتــخــدم جــهــاز الـكــمـبـيــوتــر
- الـبـرنــامــج يـطــلــب مــنــك أخــذ فــتــرات راحــة مــنـتـظــمــة، مــجــرد اسـتــراحــة قـصــيــرة مــن 8 ثــوان كــل 15 دقـيــقــة، و1 دقـيــقــة كــل 45 دقـيــقــة، هــذا يـكــفــي بــالـنـســبــة لــك لــلـتـركــيــز عــلــى شــيء أبــعــد لـفــتــرة مــن الــوقــت ووقــت كــافــى لـلـحــفــاظ عــلــى راحــة الـعــيــن.
- يــوفــر لــك " الــرؤيــة الـمـريــحــة لـلـشــاشــة "، تــراكــب الالـوان الــتـي تـظــهـر عــلـى ســطـح الــمـكــتـب الــخـاص بـك لـجــعـل أفـضــل الــوان لـرؤيــة لا تــتـعــب الــعـيــن. إذا كــان هـنــاك الــكــثـيــر مــن زرقــاء لامـعــة عـلــى الــشـاشــة، عـلــى ســبـيــل الــمـثــال، يـقــوم بــتــطــبـيــق تــصــفـيــة الــلـون الازرق لـتـحــيــيـد وهـج الــشــاشـة وجــعـل الــنــظـام الــخـاص بـك أكــثـر راحـة لـعــرضــهـا.
- يــرشـدك الـبــرنــامـج إلـى بــعـض الـتـمــريــنـات الــتـي يــجـب عــلــيـك فـعــلــهـا لـلــعــيـن حــتـى لا تــصـاب بــالـجـفــاف أو الـضـغــط.
- الــبـرنـامــج يــتــيـح لـك أيــضـا بــعـض الـتــســلــيـة حــيـث يــدعـوك لــحـل بــعـض الاحــجــيـات ويــلــقـى عــلــيـك بــعـض الــنــكـات والأقــوال الــمــأثــورة.
- يــذكــر لــك بــعــض الـمـعــلــومــات الـطــبــيــة عــن الــعــيــن وكـيــفــيــة حـمـايــتــهــا.
- والــمــزيــد، يـمــكــنــك أن تـكـتــشــفــة بـنــفــســك...
| - إسم البرنامج | EyePro |
| - الإصدار | 2.1.1 |
| - الحجم | 10.50 Mo |
| - الترخيص | مجاني |
| - نظام التشغيل | ويندوز (بجميع إصداراته) |
بــرنــامــج F. lux
عــبــارة عــن بــرنــامــج صــغــيــر مــجــانــي مــصــمــم لــمــنــع ضــهــور الأعــراض الـنــاتــجــة عــن الـعــمــل عــلــى جــهــاز الـكـمــبـيــوتــر لـســاعــات. وتـشــمــل أعــراض إجــهــاد الـعــيــن، وضــوح الــرؤيــة، وتــأخــر الــتـركــيــز، والــصــداع، وآلام الـظــهــر والـرقــبــة الـجــافــة وحــرقــة فــي الـعــيــون، الـحــسـاســيــة لـلــضـوء، ومـشــوهـة فـي رؤيـة الألـوان، ثــقـل الــجـبــيـن، والـعــيـون الـمــتـرقــبـة.
يـعــمـل عــلـى تـغــيـر درجـة حـرارة الـلـوان الــشـاشـة : 3400 لـيـلا و6500 نـهـارا. ويــمـكـن تـغــيـيـر هـذه الإعـدادات بـنـاء عـلـى سـاعـات الـشـروق والــغـروب حــسـب مـوقــعـك الــجـغــرافـي وذلـك عـن طــريـق إدخـال خــطـوط الــطـول والــعـرض لـمــديـنــتـك لـيــقـوم الــبـرنــامـج بــاحـتــسـاب أوقـات الــغـروب والـشــروق بـدقــة أكـثــر.
الـبـرنـامــج مـتـوفــر لـلـويـنــدوز والـمــاك والــلـيـنـكــس ولأجـهــزة الأيـفــون والآيـبــاد...
| - إسم البرنامج | تجربة |
| - الإصدار | 4.104 |
| - الحجم | 636.87 Ko |
| - الترخيص | مجاني |
| - نظام التشغيل | ويندوز (بجميع إصداراته) |
بـرنـامــج Dimscreen
بـرنـامــج صـغـيــر ( حـجـمــه خـفـيــف ) يـعـمــل عـلــى الـتـحـكــم فــي اضــاءة الـشـاشــة بــالـنـسـبــة الـتــي تـريــد.. فـكـلـمـا زدت مـن الـنـسـبـة كـلـمـا قـلـت نـسـبـة الإضـاءة كـمـا فـي الـصـورة.. وعـنـدهـا سـتـلاحـظ الـفـرق.. أنـصـحـكـم بـاســتـعـمـالـه
عـنـد الـضـغـط عـلـى الـبـرنـامـج سـيـكـون مـبـاشـرة بـجـوار الـسـاعـة اضـغـط عـلـيـه بـالـزر الـيـمـيـن واخـتـر الـنـسـبـة الـتـي تـلائمـك
الـبـرنـامـج يـتـم تــحـمـيـلـه ولا يـسـتـحـق الا تـثـبـيـت مـع بـسـاطـة وسـهـولـة إسـتـخـدامـه.
| - إسم البرنامج | DimScreen |
| - الإصدار | 1.1 |
| - الحجم | 194 Ko |
| - الترخيص | مجاني |
| - نظام التشغيل | ويندوز (بجميع إصداراته) |
ولـم نـنـسـى بــالـنـسـبـة لـمـن يــشـتـغـلـون عـلـى الـهـاتـف بـشـكـل أكـبـر، هـذه الـتــطـبـيـقـات سـتـفـيـدك بـدون شـك :
تـطــبــيــق Blue Light Filer
هــذا الــتـطــبــيــق تــم طــرحــه عــلــى مــن طــرف أحــد الأصــدقــاء الــذي يــدرســون فــي مــجــال طــب الــعــيــون، حــيــث اقــتــرح عـلــيــهــم أحــد الأطــبــاء هــذا الــتـطــبــيــق لــكــي يـســاعــدهــم فــي الــحــفــاظ عــلــى ســلامــة أعـيــنــهــم.
تـطــبــيــق CF lumen
جـمــيــعــاً نــعــلــم أن أشــعــة الــضــوء الــحــمــراء هــي الــوحــيــدة الــتــي لا تــأثــر عــلــى الــعـيــنــيــن، حــيــث تــتــوفــر عــلــى أشــعــة يــمـكــنــهــا أن تــتــوافــق مــع الــعـيــنــيــن لــوقــت طــويــل، لــكــن الــعــكــس بــالــنــسـبـة لـلألـوان الأخـرى، ولـهـذا يــقـتـرح عــلـيـك هـذا الــتــطــبـيـق الأشـعـة الــحـمـراء لــلــحـفـاظ عـلـى سـلامـة عــيــنـيـك كـمـا أن الــتــطــبـيـق يــتـوفـر عـلـى مــســتــشـعـرات تــمــكـنـه مـن تــحـديـد أشـعـة ضـوء الــهـاتـف الــمــنــاسـبـة والـمـتـوافـقــة مــع مـكــان تـواجــدك.
تـطـبـيـق Darker
مـن أفـضـل الـتــطـبـيـقـات الـتـي أسـتــعـمـلـهـا حـالـيـاً لـلـحـفـاظ عـلـى سـلامـة الـعـيـن، حـيـث يــسـتـطـيـع هـذا الــتـطـبـيـق ضـبـط ضـوء الــشــاشــة بــشــكــل أوتــومـاتــيــكــي مــع ضــوء الــغــرفــة عــبــر مــسـتــشــعــرات الــهــاتــف طــبــعــاً.
سبحان الله، والحمدلله، ولا إله إلا الله، والله أكبر
إذا أعجبك الموضوع فلماذا تبخل علينا بالردود المشجعة ؟!
ليست هناك تعليقات
يمكنك وضع تعليقك هنا